ASDで進路に悩んでいる中高生へのコミュニケーション術

私はASD（自閉症スペクトラム障害）を持ちながら進路に悩んでいた中高生時代を過ごしました。この記事では、私自身の経験をもとに、ASDで進路に悩んでいる中高生の方々に向けたコミュニケーション術をご紹介します。

1. 自己理解と受け入れ

まず、自己理解と受け入れが大切です。自分がASDを持っていることを理解し、それを受け入れることで、自己肯定感を高めることができます。私も最初はASDで進路に悩み、他の人と比べて劣っていると感じていましたが、自分自身を受け入れることで、自分なりの進路を見つけることができました。

2. サポートを受ける

進路に悩んでいる中高生は、サポートを受けることが重要です。学校のカウンセラーや専門家と話すことで、自分の強みや興味を見つける手助けになります。また、サポートグループやオンラインコミュニティに参加することで、同じような悩みを抱える仲間とつながることができます。

3. 興味や関心に基づく進路選択

ASDを持つ中高生は、特定の興味や関心を持つことが多いです。自分の興味に基づいた進路選択をすることで、モチベーションを保ちながら進むことができます。例えば、コンピューターサイエンスに興味がある場合は、プログラミングやIT関連の学習に取り組むことができます。

4. 自己表現の方法を見つける

ASDを持つ中高生は、自己表現の方法を見つけることが大切です。コミュニケーションの苦手な場面でも、自分の意見や感情を伝えるための方法を探しましょう。文章や絵、音楽など、自分に合った表現方法を見つけることで、自信を持って自己表現することができます。

5. 忍耐と自己成長

進路に悩んでいる中高生は、忍耐と自己成長が求められる時期です。進路選択や社会生活での困難に直面したときには、諦めずに努力を続けることが大切です。少しずつ前進することで、自己成長を感じることができます。

ASDで進路に悩んでいる中高生の方々へ、私自身の経験からアドバイスをご紹介しました。進路選択は一人ひとり異なるものであり、自分自身を信じて前に進むことが大切です。どんな困難にも立ち向かいながら、自分なりの進路を見つけていってください。

CHIAKI

WEBライター

発達障害（ADHDとASDの混合）で不登校→高校中退→通信制高校→都内の四年制大学（文系）→出版社勤務→2年で鬱病になり退職→現在はフリーランスのWEBライター／デザイナーとしてほそぼそと活動中。精神障害者手帳3級所持。